Bravo à tous nos athlètes masculins et aux supporters qui ont permis à notre équipe masculine de remporter brillamment les interclubs élites de ce dimanche 13 mai.

Bravo aussi à l’équipe féminine qui s’est classée 2ème à Herve ce samedi.

Les photos sont disponibles ici

Le club remercie vivement tous les athlètes qui ont participé samedi passé aux intercercles cadets-scolaires.  Il les félicite pour la 3ème place obtenue dans des conditions climatiques pénibles (c’était plutôt un temps pour le cross que pour une compétition sur piste !). Malgré le courage et la motivation de toute l’équipe, le SMAC manque son retour en Division I de seulement 2,5 points.  Rendez-vous l’an prochain pour relever à nouveau le défi de la remontée parmi l’élite.

Résultats complets     Classement

Vous n’êtes pas sans savoir qu’une alimentation équilibrée et adaptée aux besoins de l’athlète est aussi importante qu’un bon entraînement, non seulement quotidiennement mais également la veille et le jour d’une compétition !

Monsieur Pauquet abordera ce sujet durant environ 1 heure.  Il se fera ensuite un plaisir de répondre à vos questions.

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Ce week-end, Géry Auquier et sa « dream team » féminine se sont rendus à Zwolle (Hollande) pour un Ekiden (marathon relais par équipes de 6 coureurs) qui se déroulait le 1er avril.

L’équipe partait dans l’espoir de boucler le marathon en moins de 3 heures.

La semaine d’entrainement précédent la course avait été bien établie par Géry et Eric, dans le but de permettre aux filles d’être prêtes pour le jour J.

L’adversaire principal pendant l’épreuve fut le vent et, malgré un parcours relativement plat, les rafales en pleine face ont fait partie de la course.

Mais il en fallait plus pour décourager les filles du SMAC, qui ont pu terminer l’épreuve sous la barre des 3 heures. Louise (5km en 21:20), Florence (10km en 41:49), Maïté (5km en 20:54), Françoise (10km en 42:44), Christine (5km en 21:05) et Anaïs (7,195km en 32:02) ont tout donné pour finalement boucler l’épreuve en 2:59:52.

La concurrence qui les anime lors de certaines épreuves du challenge de Namur a pu ici laisser place à un véritable travail et esprit d’équipe et ça a payé !

Géry et ses 6 namuroises ont pu rentrer la tête haute dimanche soir car en plus de terminer dans le délai espéré, elles ont ramené un nouveau record provincial pour équipes féminines du club sportif.

Eloïne Guillaume empoche son 4ème titre national. L’argent pour B. Hougardy et le bronze pour B. Dewergifosse et J. Smal.

Lors du championnat de Belgique juniors/espoirs et cadets/scolaires qui se sont déroulés au sport hall de Gent , ce samedi et dimanche 3 et 4 mars , la délégation namuroise a répondu aux attentes.

De nouveau, Eloïne Guillaume est montée sur la plus haute marche du podium , 3 semaines après son sacre aux championnats universitaires. Bien qu’en pleine préparation de sa saison estivale, Eloïne a conquis avec panache un nouveau titre national, le 4ème de sa jeune carrière, en parcourant la distance en 59″02, laissant derrière elle Audrey Leprince de Dampicourt (59″38) et Charlotte Leseultre du cercle du Brabant wallon (59″72)

En juniors , Benjamin De Wergifosse a conquis la médaille de bronze à la perche avec un saut à 4m20.

Dimanche , lors des championnats des plus jeunes, Benjamin Hougardy a conquis l’argent en établissant un bien beau nouveau record en hauteur : 1m86 tandis que Julie Smal effaçait une barre à 3m40 à la perche pour monter sur la troisième marche du podium.

Autres résultats :

- Junior/e/s et Espoir/e/s :

Sur 60m, Anne Lukanga signe un nouveau record personnel sur 60m en 8″37 et Amandine Lerusse réalise sa meilleure performance de l’année en 8″48.

En Espoirs , Alice Dewergifosse signe son meilleur chrono de l’année sur 400m et termine 8ème de ces championnats en 61″94.

-scolaires :

60m scolaires filles : Liouba Garot signe un nouveau record personnel en 8 »50 et Megan Brahy égale sa meilleure performance en 8 »39.

Arthur Rosière 7 »77 en série sur 60m.

Sur 800m , Buen Abad Timothe et Antoine Bodart établissent leur meilleure performance de cette saison en salle : 2’05 »99 et 2’08 »66

-cadets :

Raphaël Kapenda est l’athlète malheureux du week-end , car qualifié pour la finale du 60m , il a dû renoncer au sprint final sanctionné par un faux départ peu perceptible par ailleurs , il avait été crédité de 7 »65 en série , tandis que son frère, Nathan, réalisait 7 »77 et était écarté de la finale pour 2/100èmes de seconde seulement… Pas de chance pour les twins du SMAC.

Les photos du jour :

Eloïne sur le podium

Eloïne avec ses partenaires du Team Sprint ( de G à d : Alice Dewergifosse, Annette Lukanga, Amandine Lerusse)

Bien qu’à cours d’entraînement en raison de sa session d’examen, Eloïne Guillaume a remporté le titre national sur 400m en bouclant les deux tours de l’anneau de Gand en 60″ 02.  Benjamin De Wergifosse a pour son part pris la médaille d’argent au saut à la perche, grâce à un très beau bond à 4m60, soit un centimètre de moins que son record personnel.  Enfin, Eloïne Guillaume et Alice De Wergifosse composaient, avec Charlotte Leseultre (CABW) et Mélanie Stordeur (Hannut), le relais 4x200m qui a terminé à la seconde place avec un temps de 1’51″45.

Ce week-end, à Gand, Benjamin a réalisé une belle performance en établissant 6 records sur 8 possibles pour établir un joli total de 4502 pts. Soit un gain de plus de 500 pts par rapport à l’année passée! Pas mal! Avec un 60m couru en 7’’77 (à la place de 7’’85), il commence par l’épreuve qui le laisse le plus loin au classement (10ème sur 16). Les deux épreuves suivantes lui apportent de belles satisfactions en terminant respectivement 2ème en longueur et 3ème au poids avec chaque fois des nouveaux records. Il passe pour la première fois 6m00 en longueur ( 6m12) et au poids il renouvelle une performance à plus de 12m (12m28). Pour terminer sa journée, il réalise 3m60 à la perche ce qui est tout à fait honorable vu les conditions dans lesquelles il peut s’entraîner cet hiver pour cette discipline. A la fin de cette première journée, il est remonté à la 5ème place. Place qu’il gardera jusqu’à la fin. Les haies de dimanche seront une belle satisfaction avec un nouveau gain appréciable de 14 centièmes (8’’68). Sa première course de l’année où il avait déjà établi un record était de 9’’15… Il y a souvent une épreuve qui donne moins de satisfaction et ce fut celle de la hauteur où il est resté bloqué à 1m73 alors que le potentiel montré laissait espérer une meilleure performance. Pour terminer, il a pulvérisé de 6 sec son record au 1000m (2’52’’28) avec une course qu’il a géré de belle manière. Voilà un résultat qui est de très bon augure pour la saison estivale. Prochain rendez-vous avec les championnats de Belgique individuel à la fin février.

Résultats du Team épreuves combinées
Un samedi pas comme les autres pour ces championnats… Les performances devraient être le centre de cet article mais un accident aura été malheureusement le point fort de cette journée. En finale des 60m haies après avoir pulvérisé son record au matin (un gain de 1’’17), Alexane Simons a dû éviter un obstacle supplémentaire… L’athlète de Verviers se trouvant au couloir 7 a fait tomber sa dernière haie et a chuté. Alexane, pour éviter de lui écraser la tête avec son pied, s’est mal réceptionnée sur son pied droit entraînant une chute et une vive douleur… ambulance, hôpital, radio …. et tout cela avec un mal qui ne pouvait pas être encore soulagé. C’est après 1h30 qu’elle a été anesthésiée et que son pied qui avait subi une grave luxation a été replacé. Voilà Alexane partie pour 6 semaines de plâtres et puis la  rééducation. Un événement malchanceux et s’il y avait une médaille du courage, elle aurait eu la médaille d’or tant son courage face à la douleur était admirable ! On espère vivement la revoir sur les pistes!

Clémence Foucart qui était dans la même finale qu’Alexane a terminé, sans être préparée pour ces championnats, à une belle 2ème place dans un temps moyen  pour elle de 9’’20 (photo ci-dessous). Au 60m, elle a terminé 8ème de la finale A dans un temps de 8’’09.  Alexane en série de 60m avait aussi battu son record en le faisant passer  de 8’’44 à 8’’36.

Deux juniors étaient aussi de la partie, et là  Virgile Delcourt a montré ce dont il était capable en terminant 3ème au poids (6 kg) avec une belle performance de 11m00, soit un gain de 1m03 par rapport au  mois de décembre (photo ci-dessous)!  Sur le 60m haies, Julien Dendas a obtenu la 5ème place avec un temps de 9’’51, ce qui pour lui est aussi un nouveau record après son 9’’93 de fin décembre.

Le week-end prochain, ce seront les championnats de Belgique d’épreuves combinées et nous retrouverons Benjamin Hougardy qui aura à en découdre avec 15 autres athlètes  pour briguer un podium LRBA ou LBFA.

Médaille d’argent pour Clémence

Médaille de bronze pour Virgile

Autres résultats
Parmi les autres teams, on relèvera les beaux résultats des athlètes suivants :

Michèle PIRET, médaille de bronze, 3 kms marche (photo ci-dessous)
Ludwing RENARD, médaille d’argent, 5 kms marche
Jérémy LARUELLE, médaille de bronze, longueur
Jérémy SOLOT, médaille de bronze, poids 7,260 kg
Julie SMAL, médaille d’argent, perche

Médaille de bronze pour Michèle