Il y a longtemps que nous n’avons plus été autant à la fête.
C’est un remarquable bilan pour le club, cela clôture un bon mois de mai au niveau des résultats d’ensemble et les interclubs.

Les médaillés :

Or.
Benjamin Hougardy, Hauteur scolaires, 1m81
Bastien Marinx, 3000m scolaires, 9.13.23 »

Argent.
Arthur Rosière, 200m scolaires, 23.18 »  (rec. pers.)
Julie Smal, perche scolaires, 3m30
Marie Ladouce, javelot scol, 27m65
Robin Maus, Hauteur cadets, 1m65
Joachim Meeus, 1500m cadets, 5.10 .84 »

Bronze.
Nathan Kapenda,  100m cadets, 11.96 » (rec. pers.)
Nathan Kapenda, 200m cadets, 24.33 » (rec pers. mais trop de vent).
Soazic Nys, 100m cadettes, 13.04 » (rec. pers).
Thimothée Buen Abad, 800m scolaires, 2’07 .36
Maité Seha, 1500m cadettes, 3.16.74

Places de finaliste:

4ème place pour :
Megan Brahy, sur 100m scolaire (13”11, rec. pers.) et 200m (27”33)
Sébastien Thirion sur 1500m scolaires, 9.25”77
Olivier Tasseroul, 400 haies scolaires, 62”23 ( rec. pers.)
Victor Toussaint, hauteur cadets, 1m60 et longueur 5m42.

5ème place pour benjamin Hougardy en 110 haies scolaires en 15”42

6ème place pour Julie Debie sur 800m scolaires, en 2’31”83 et Antoine Bodart sur 400m en 53”72. ( 2ème meilleur chrono pers.)

Pauline Smal 7ème au disque  et au poids cadettes ( 20m 26 – 9m56)

Ludovic Dupont, 8ème en longueur scolaires, 5m33

Justin Dijon, 10ème sur le 1500m cadets, en 4’55”86 ( rec.pers.)

Autres résultats:
Quentin Dherde 100 haies cadets, 18”08
Alix Gobert, 100m scolaires, 13”86 ( rec. pers.)
Alexandre Dufils, 800m cadets, 2’29”33
Clément Marinx, 800m scolaires, 2’12”82
Adrien Dufaux, Disque scolaires, 27m81
Marie Ladouce, poids scolaires, 9m53

Raphaël Kapenda, favori à un podium en 100m cadets, s’est fait sanctionné d’un faux départ en série.

Bravo à tous nos athlètes masculins et aux supporters qui ont permis à notre équipe masculine de remporter brillamment les interclubs élites de ce dimanche 13 mai.

Bravo aussi à l’équipe féminine qui s’est classée 2ème à Herve ce samedi.

Les photos sont disponibles ici

Résultats ici 

Le club remercie vivement tous les athlètes qui ont participé samedi passé aux intercercles cadets-scolaires.  Il les félicite pour la 3ème place obtenue dans des conditions climatiques pénibles (c’était plutôt un temps pour le cross que pour une compétition sur piste !). Malgré le courage et la motivation de toute l’équipe, le SMAC manque son retour en Division I de seulement 2,5 points.  Rendez-vous l’an prochain pour relever à nouveau le défi de la remontée parmi l’élite.

Résultats complets     Classement

Vous n’êtes pas sans savoir qu’une alimentation équilibrée et adaptée aux besoins de l’athlète est aussi importante qu’un bon entraînement, non seulement quotidiennement mais également la veille et le jour d’une compétition !

Monsieur Pauquet abordera ce sujet durant environ 1 heure.  Il se fera ensuite un plaisir de répondre à vos questions.

Pour s’inscrire à Atletissima, utilisez de préférence le formulaire suivant:

Formulaire d’inscription Atletissima

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atletissimanamur@hotmail.fr

en indiquant : NOM-Prénom- Dossard – épreuve –  record personnel ( facultatif pour BPM)

Ce week-end, Géry Auquier et sa « dream team » féminine se sont rendus à Zwolle (Hollande) pour un Ekiden (marathon relais par équipes de 6 coureurs) qui se déroulait le 1er avril.

L’équipe partait dans l’espoir de boucler le marathon en moins de 3 heures.

La semaine d’entrainement précédent la course avait été bien établie par Géry et Eric, dans le but de permettre aux filles d’être prêtes pour le jour J.

L’adversaire principal pendant l’épreuve fut le vent et, malgré un parcours relativement plat, les rafales en pleine face ont fait partie de la course.

Mais il en fallait plus pour décourager les filles du SMAC, qui ont pu terminer l’épreuve sous la barre des 3 heures. Louise (5km en 21:20), Florence (10km en 41:49), Maïté (5km en 20:54), Françoise (10km en 42:44), Christine (5km en 21:05) et Anaïs (7,195km en 32:02) ont tout donné pour finalement boucler l’épreuve en 2:59:52.

La concurrence qui les anime lors de certaines épreuves du challenge de Namur a pu ici laisser place à un véritable travail et esprit d’équipe et ça a payé !

Géry et ses 6 namuroises ont pu rentrer la tête haute dimanche soir car en plus de terminer dans le délai espéré, elles ont ramené un nouveau record provincial pour équipes féminines du club sportif.

Eloïne Guillaume empoche son 4ème titre national. L’argent pour B. Hougardy et le bronze pour B. Dewergifosse et J. Smal.

Lors du championnat de Belgique juniors/espoirs et cadets/scolaires qui se sont déroulés au sport hall de Gent , ce samedi et dimanche 3 et 4 mars , la délégation namuroise a répondu aux attentes.

De nouveau, Eloïne Guillaume est montée sur la plus haute marche du podium , 3 semaines après son sacre aux championnats universitaires. Bien qu’en pleine préparation de sa saison estivale, Eloïne a conquis avec panache un nouveau titre national, le 4ème de sa jeune carrière, en parcourant la distance en 59″02, laissant derrière elle Audrey Leprince de Dampicourt (59″38) et Charlotte Leseultre du cercle du Brabant wallon (59″72)

En juniors , Benjamin De Wergifosse a conquis la médaille de bronze à la perche avec un saut à 4m20.

Dimanche , lors des championnats des plus jeunes, Benjamin Hougardy a conquis l’argent en établissant un bien beau nouveau record en hauteur : 1m86 tandis que Julie Smal effaçait une barre à 3m40 à la perche pour monter sur la troisième marche du podium.

Autres résultats :

- Junior/e/s et Espoir/e/s :

Sur 60m, Anne Lukanga signe un nouveau record personnel sur 60m en 8″37 et Amandine Lerusse réalise sa meilleure performance de l’année en 8″48.

En Espoirs , Alice Dewergifosse signe son meilleur chrono de l’année sur 400m et termine 8ème de ces championnats en 61″94.

-scolaires :

60m scolaires filles : Liouba Garot signe un nouveau record personnel en 8 »50 et Megan Brahy égale sa meilleure performance en 8 »39.

Arthur Rosière 7 »77 en série sur 60m.

Sur 800m , Buen Abad Timothe et Antoine Bodart établissent leur meilleure performance de cette saison en salle : 2’05 »99 et 2’08 »66

-cadets :

Raphaël Kapenda est l’athlète malheureux du week-end , car qualifié pour la finale du 60m , il a dû renoncer au sprint final sanctionné par un faux départ peu perceptible par ailleurs , il avait été crédité de 7 »65 en série , tandis que son frère, Nathan, réalisait 7 »77 et était écarté de la finale pour 2/100èmes de seconde seulement… Pas de chance pour les twins du SMAC.

Les photos du jour :

Eloïne sur le podium

Eloïne avec ses partenaires du Team Sprint ( de G à d : Alice Dewergifosse, Annette Lukanga, Amandine Lerusse)

Bien qu’à cours d’entraînement en raison de sa session d’examen, Eloïne Guillaume a remporté le titre national sur 400m en bouclant les deux tours de l’anneau de Gand en 60″ 02.  Benjamin De Wergifosse a pour son part pris la médaille d’argent au saut à la perche, grâce à un très beau bond à 4m60, soit un centimètre de moins que son record personnel.  Enfin, Eloïne Guillaume et Alice De Wergifosse composaient, avec Charlotte Leseultre (CABW) et Mélanie Stordeur (Hannut), le relais 4x200m qui a terminé à la seconde place avec un temps de 1’51″45.

Ce week-end, à Gand, Benjamin a réalisé une belle performance en établissant 6 records sur 8 possibles pour établir un joli total de 4502 pts. Soit un gain de plus de 500 pts par rapport à l’année passée! Pas mal! Avec un 60m couru en 7’’77 (à la place de 7’’85), il commence par l’épreuve qui le laisse le plus loin au classement (10ème sur 16). Les deux épreuves suivantes lui apportent de belles satisfactions en terminant respectivement 2ème en longueur et 3ème au poids avec chaque fois des nouveaux records. Il passe pour la première fois 6m00 en longueur ( 6m12) et au poids il renouvelle une performance à plus de 12m (12m28). Pour terminer sa journée, il réalise 3m60 à la perche ce qui est tout à fait honorable vu les conditions dans lesquelles il peut s’entraîner cet hiver pour cette discipline. A la fin de cette première journée, il est remonté à la 5ème place. Place qu’il gardera jusqu’à la fin. Les haies de dimanche seront une belle satisfaction avec un nouveau gain appréciable de 14 centièmes (8’’68). Sa première course de l’année où il avait déjà établi un record était de 9’’15… Il y a souvent une épreuve qui donne moins de satisfaction et ce fut celle de la hauteur où il est resté bloqué à 1m73 alors que le potentiel montré laissait espérer une meilleure performance. Pour terminer, il a pulvérisé de 6 sec son record au 1000m (2’52’’28) avec une course qu’il a géré de belle manière. Voilà un résultat qui est de très bon augure pour la saison estivale. Prochain rendez-vous avec les championnats de Belgique individuel à la fin février.